照顾你的腿, 你的胸部，防止孕期妊娠纹
该 腿 是将受害最深的秘诀 在怀孕期间 因为他们可以得到额外的支持，至10公斤，比你使用. 在这些 新的一个月, 你将轮胎更容易怀孕静脉回流的血液进展很慢，你的心减慢, 造成 沉重的双腿.
据建议， 系列演习 做旋转和旋转脚踝, 或是, 一些伸展. 如果你不能适用于风寒型的凝胶或喷雾, 然后，你应该保持高你几乎总是躺或坐你的腿. 是, 应避免 穿越你的腿的反射 或步行高跟鞋更超过两英寸.
的建议，通常是在帮助中心是为了锻炼身体, 连走路 15 分钟，每天申请在以下意义上的冷水淋浴: 开始在脚踝和工作大腿. 淋浴可伴有轻按摩效果相同. 同样会做，如果不是淋浴, 我们有一个冷凝胶.
在别的 怀孕期间的护理? 多很多: 皮纹. 一半以上的孕妇, 不是说围绕 80% 其中, 在妊娠期间发展妊娠纹. 问题是，当皮肤是不是足够的水分和缺乏一定的弹性.
请记住， 腿必须不断水合物, 每天至少一次的腹部和胸部 与润肤类型霜. 最值得推荐的成分是含尿素, 积雪草油，玫瑰果.
是类型是, 它应该提供足够的 胶原, 糖蛋白和弹性蛋白 使皮肤可以伸展至少 7 您 8 倍的初始状态. 这会发生，尤其是在第二季度.
一般情况下, “ 伸展马克霜 适用于早上和晚上, 或是, 后温水或热水淋浴，因为毛孔是开放的，更有效地吸收乳液.
当你 生了一个孩子, 不要忘记，患皮肤，因此强烈建议日常使用妊娠纹霜，尤其是产后的建议.
当你舒展皮肤，因为我们之前说的, 你的胸部，所以将增长至少两种规格 比平时紧张或痛苦的感受可能存在，但仅限于第二季度. 乳头变大，但也更敏感.
该 条纹 也影响到胸部，有助于出生后，他的倒台, 因此, 我们必须避免和打击面积的不断水化胸部下垂 (而不触及乳头, 在其中已经开始母乳喂养的情况下), 紧固件适应和锻炼，以加强胸鳍.
如果你不想 体育, 然后执行行使手掌变硬，乳房是几个简单的步骤. 所有你必须做的是坐直, 加入手掌，并把压力或互相挤压，至少 10 秒和 10-15 重复.
该 紧固件应该是舒适, 更多的体育拍摄, 自然组织以避免引起任何类型的皮肤反应, 绷紧的宽度和无箍. 你不必是一个全尺寸.
Para la hidratación, además de los principios activos que se han recomendado, también pueden aplicarse cremas con aceite de oliva o de almendras dulces. Tras la gestación puedes seguir utilizando la hidratante y las antiestrías siempre y cuando no produzcan efectos secundarios o interacciones en la lactancia.
Si las estrías no desaparecen tras el parto pasado un tiempo prudencial, es conveniente utilizar el aceite de rosa mosqueta para acabar de cicatrizarlas, aunque dependiendo de su tamaño puede que no se eliminen (perderán el color actual de todas formas). La solución ante estos casos es el tratamiento láser o la dermoabrasión cuando salgas de la lactancia, por supuesto.